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认知行为疗法手册:积极思维成就幸福人生

编号:

SY026


书号:978-7-5433-4441-9
开本:16开
出版时间:2024-5
作者:[美] 西蒙•A.雷戈
定价:58.00

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    • 商品名称: 认知行为疗法手册:积极思维成就幸福人生
    • 商品编号: SY026

    <p> 书号:978-7-5433-4441-9<br/> 开本:16开<br/> 出版时间:2024-5<br/> 作者:[美] 西蒙•A.雷戈<br/> 定价:58.00</p>

     

    本书为引进版图书,由南方医科大学深圳医院李海主任主译。认知行为疗法(CBT)是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本书首先向读者介绍CBT,其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康, 包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题,以及如何处理人际关系,如何增强自尊等。本书内容实用,便于理解,尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说,该书更是简明实用的入门参考读物,可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。

  • 第1章 了解认知行为疗法 1
    第2章 增强自尊和自我接纳 14
    第3章 维系人际关系 35
    第4章 管理压力、焦虑和愤怒 61
    第5章 放下愧疚和羞耻 89
    第6章 应对源源不断的欲望 113
    写在最后的话 129
    十大认知歪曲 130
    资源 131
     

  • 【美】西蒙•A.雷戈(Simon A.Rego),心理学医学博士,临床心理学家。蒙特菲奥雷医学中心首席心理学家、心理学培训主任和CBT培训项目主任。纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院精神病学和行为科学副教授。 
    【美】莎拉•法德(Sarah Fader),非营利性组织“反污名斗士”联合创始人,该组织鼓励精神病患者分享其个人故事。《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日心理学》和《赫芬顿邮报》等都相继进行了报道。

    译者:

    李海,主任医师,医学博士,硕士研究生导师,南方医科大学深圳医院康复医学科负责人,南方医科大学康复医学院作业治疗系主任。本科、硕士、博士均毕业于中山大学,取得中山大学康复医学与理疗学博士学位。美国拉什大学医学中心访问学者,获得国家心理咨询师资格证书、美国亚利桑那州立大学教育学(应用行为分析方向)硕士学位。广东省医师协会神经修复专业医师分会副主任委员、广东省医学会物理医学与康复学分会常务委员、广东省医师协会康复科医师分会常务委员等。参加各级科研项目10余项,主持深圳市科技计划项目2项,国际合作项目1项,在核心期刊及SCI收录期刊发表科研论文20余篇。

  •   认知行为疗法(CBT)是一组通过改变思维或信念和行为来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本书首先向读者介绍什么是CBT,其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及如何处理抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题,以及如何维系人际关系,如何增强自尊等。
      本书内容实用,便于理解,尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说,该书更是简明实用的入门参考读物,可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。

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