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生完孩子更完美:剖腹产康复完全指南

编号:

1052


书  号:978-7-5433-1905-9
开  本:-
出版时间:2005-11-01
作  者:(英)曼迪 著,王效军 译
定  价:25.00 

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    • 商品名称: 生完孩子更完美:剖腹产康复完全指南
    • 商品编号: 1052

    <p>书  号:978-7-5433-1905-9<br/> 开  本:-<br/> 出版时间:2005-11-01<br/> 作  者:(英)曼迪 著,王效军 译<br/> 定  价:25.00 </p>

    本书告诉你应采取哪些恢复的步骤及如何进行恢复。本书会指导你安全地进行恢复的各个步骤,并做到有效地控制时间。在进行恢复时,不要着急,这样会给自己施加很大的压力。不同恢复阶段的运作是不同的。不同阶段的运作帮助你在恢复中逐步升级。把你的恢复过程看做是一个项目,在这个过程中你会完成它,并逐步了解你的新生儿。

    本书会在你恢复锻炼过程中的每一步都提供指导:从开始试图在病床上坐起到站立,一直到掌握恢复锻炼中第一步骤的内容。带新生儿回家后,本书将帮助你进入下一个阶段:活动和恢复体力。你会学习全套锻炼内容,帮助你恢复到原来的健康状态。

    最后,我们还提供一些额外的建议:如何挤时间锻炼,在锻炼时如何逐步升级,不断从锻炼中受益等。

  • 做剖腹产分娩

     择期剖腹产

     紧急剖腹产

     部腹产手术的过程

     手术切口

     麻醉

     最初的24小时

     母乳喂养

     早期母乳喂养的姿势

    回家

     产后第1周

     情绪和消沉

     第1-4天

     第4-7天

     准备出院

     在家中休养

     心理调节

    第2-12周

     切口护理

     健康的饮食

     第2-6周

     第7-12周

     产后检查

    第13-24周

     第13-24周

     你和宝宝一起锻炼

     散步和慢跑

    恢复完美状态

     骨盆底组织 

     改变姿势的方法

     如何制订锻炼计划

     学会放松

     再次做剖腹产手术

     大家经常提出的问题

  • (英)曼迪 著,王效军 译

  • 健康和美丽,时尚妈妈一个都不能少!

    生完宝宝,你是否担心健康难以调养,苗条身材更是一去不回?

    不必担心,我们为你精心准备了欧洲最流行的产后恢复法,无需场地和设备,在家中就可以DIY,其中包括:

    ·产后的日常护理;

    ·正确进行母乳喂养;

    ·心理调节和饮食调养;

    ·循序渐进的产后瘦身操;

    ·和宝宝一起做的快乐操。

    无论你选择了剖腹产分娩还是自然分娩,都可以采用这些方法进行恢复和锻炼。相信你一定能够拥有健康的身体,重塑苗条的身材,变得比产前更完美!

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