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瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽

编号:

YD0003


书号:978-7-5433-3996-5
开本:16开
出版时间:2020-09
作者:焦开开
定价:58.00

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    • 商品名称: 瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽
    • 商品编号: YD0003

    <p> 书号:978-7-5433-3996-5<br/> 开本:16开<br/> 出版时间:2020-09<br/> 作者:焦开开<br/> 定价:58.00</p>

    随着时代的发展,为了养颜护肤、瘦身塑形,越来越多的人加入瑜伽练习的队伍当中。之所以有那么多人热爱瑜伽,并不仅仅是为了减压,也是为了能让自己的精神面貌和体形变得更好。本书第一章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽,包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手,教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”,让你的“美丽”升级!

  • 焦开开 1994年出生,云南昆明人,2007年参演中央电视台春节联欢晚会。2016年4月,参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛,获女单冠军;2016年9月,参加纤静杯·2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛,获女子组冠军,并获得足金金牌;2016年12月,参加全国健身瑜伽总决赛(池州站),获女单冠军、混双冠军;2017年1月,成为“优卡莲形象大使”;2017年6月,参加第三届国际瑜伽交流大会暨中国“金城生物杯”瑜伽大赛,荣获冠军;2017年6月,参加第六届国际瑜伽锦标赛,荣获冠军。

  • 很多明星都在练瑜伽,比如麦当娜、妮可·基德曼,还有钟丽缇、马伊琍和杨丽菁,她们在瑜伽中找到了自信,找到了健康,找到了优雅。本书由瑜伽大师焦开开倾力教学,让你快速掌握瑜伽的精髓,尽情享受瑜伽的神奇之处。

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