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- 商品名称: 健康起点——给你的宝宝最好的开始
- 商品编号: SY005
<p> 书号：978-7-5433-3989-7<br/> 开本：16开<br/> 出版时间：2020-05<br/> 作者：编者：南·舒曼...<br/> 定价：58.00</p>
《健康起点——给你的宝宝最好的开始》是一本可实际操作、循序渐进的指南，可以帮助你了解在备孕、怀孕、妊娠、分娩以及产后过程中需要注意的事项。本书由加拿大妇产科医师学会（SOGC）发起编写，至今已更新至第5版，可以帮助你获取科学的孕产知识，避免误区。
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第1章 做好健康怀孕计划
生命起源于卵子2
你的身体如何支撑新生命3
在怀孕前拜访保健医生4
了解怀孕5
35岁及以上的女性6
怀孕和环境6
你的病史8
你是否拥有健康的体重？8
药物和妊娠9
免疫和感染10
生活方式和性生活史11
孕产史11
记录你的生理周期12
如果我正在使用“药丸”“贴片”“环”
会怎样？13
其他避孕措施会怎样？13
我们来谈一谈营养13
不同的人需要不同数量的食物15
来自加拿大的健康指南18
孕期避免或限制食用的食品19
其他重要的营养物21
营养记录26
素食者的饮食27
锻炼27
工作场所27
吸烟28
酒精29
大麻31
其他药物31
我的孕期旅程：孕前健康32
我的待办事情清单33第2章 一个良好的开端：
怀孕最初的3个月
你变化着的身体36
你增长着的体重37
选择一个保健医生38
第一次怀孕就诊38
产前第一次拜访39
关于体重增长39
关于维生素补充40
讨论一下你的妊娠41
我们的传统和健康42
如果你想怀双胞胎或更多42
产前培训班和为分娩做准备43
孕期旅行44
孕期性生活45
孕期锻炼46
锻炼时遵循的原则47
克格尔体操可以增强你的核心肌和骨
盆底肌的力量49
做检查及化验的目的是什么49
基因筛查50
可以检测宝宝出生前的健康状况的检查
项目52
遗传疾病检测54
孕期需要注意的传染病55
牙齿健康58
孕早期常见的不适59
糖尿病63
孕期情绪控制64
孕期虐待66
发生流产67
我的孕期日志：孕初期68
我的待办事情清单70第3章 稳固生产期：
中期妊娠
（怀孕第二个3个月）
变化着的身体72
生长中的胎儿73
关于胎动73
孕中期的体重增长74
关于工作74
孕中期常见的妊娠反应74
当孕中期出现并发症时77
早产80
分娩和早产的检测82
早产儿83
我的孕期日志：孕中期84
我的待办事情清单85第4章 孕晚期：最后冲刺
（妊娠的第三个3个月）
变化着的身体88
生长着的胎儿89
你的产前保健89
当孕晚期出现并发症90
分娩的期盼92
制订分娩计划93
分娩计划的内容94
新生儿喂养98
母乳喂养：最天然、最健康的喂养
方式99
母乳喂养的神话，对还是错？100
我在孕26~32周的旅程102
我在孕32~36周的旅程103
我的待办事情清单104第5章 为宝宝的出生做准备
变化着的身体106
足月儿106
晚期妊娠的常见不适107
过期儿108
我在孕36~42周的旅程109
我的待办事情清单110第6章 生产的时间到了
当分娩开始112
分娩支持的重要性113
产程115
第一产程116
能使分娩轻松些的非药物性方法117
特殊的呼吸方式117
分娩和出生时的体位119
水疗法120
分娩时发出你的声音121
经皮神经电刺激疗法（TENS）121
使用药物镇痛121
第二产程122
为出生创造空间124
第三产程124
分娩后护理125
第四产程125
APGAR评分126
分娩过程中的医疗干预127
产后出血130
在医院或生育中心停留的时间130
计划外的变故132
与宝宝告别132
宝宝的日志133
我的待办事情清单134第7章 照顾好你自己
产后身体的变化136
产后抑郁137
正常的阴道分泌物138
恢复性生活138
产后常见不适症状139
产后身体形态141
月经周期141
选择避孕方法142
如果不打算再怀孕144
个人日志：产后复查144
我的待办事情清单145第8章 照顾新生儿
对宝宝的第一印象148
如何保护宝宝的安全149
如何准备宝宝的第一次查体152
给宝宝接种疫苗153
有关疫苗的问题与答案153
黄疸（皮肤和眼睛黄染）155
包皮环切手术156
新生儿护理157
在安全环境下睡眠163
喂养宝宝164
母乳喂养165
母乳喂养的体位166
如何开始168
母乳喂养技巧169
挤奶170
母乳喂养的常见问题171
溢奶（反流）173
婴儿为什么哭闹174
关于安抚奶嘴176
父母课堂177索引179
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南·舒曼，医学博士，加拿大皇家外科医学院院士，埃德蒙顿地区医疗主任，亚伯达大学妇产科临床教授，加拿大妇产科医师协会前任主席。珍妮弗·布莱克，医学博士，加拿大皇家外科医学院院士，加拿大妇产科医师协会主席。
译者：
邹丽萍，儿内科专家，主任医师，教授，博士生导师。中国人民解放军总医院儿科医学部学术委员会主任，享受国务院政府特殊津贴，1983年毕业于首都医科大学，1999年在瑞典 Karolinska Institute 获得博士学位。作为第一负责人承担国家重点研发计划和973分课题、国家自然基金等16项；作为第一完成人获中华医学科技成果二等奖、三等奖各一项，军队医疗成果二等奖两项，宋庆龄儿科医疗成果奖，2019年获第7届儿科卓越贡献奖。荣立三等功一次（2011年）。培养博士、硕士80余名。发表论文300余篇，其中SCI收录107篇。主持或参加国家多起具有较大影响的传染病疫情和预防接种相关突发事件的处理和鉴定。任第十二届北京市政协委员和中央军委保健会诊专家，国家博士后基金评审专家，教育部优秀博士论文评审专家，国家自然科学基金医学科学部专家评审组(二审)专家，全国卫生专业技术资格考试儿科学专业专家，中华医学会儿科分会常委，中国妇幼保健协会儿科疾病及保健分会副会长，北京医学会和北京医师协会儿科分会副主任委员，北京神经科学协会副理事长，中国抗癫痫协会常务理事和精准医学与药物不良反应监测专业委员会副主任委员等。
石秀玉，博士后，中国人民解放军总医院第一医学中心儿科副主任医师。发表论文30余篇，其中SCI收录18篇（第一作者16篇）。承担四项国家及省部级课题，分别为第50批中国博士后科学基金、2012年国家自然科学基金青年科学基金项目、2013年留学回国人员科研启动基金和2017年国家自然科学基金面上项目。获得中国人民解放军总医院医疗成果一等奖一项，军队医疗成果二等奖一项。现任中国抗癫痫协会青年委员会委员，中华医学会遗传学分会青年委员会委员，中华医学会儿科学分会神经学组青年委员会委员，北京医学会脑电图及神经电生理分会委员，北京医学会儿科学分会发育行为儿科学组委员，北京神经科学学会理事等职。
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把《健康起点——给你的宝宝最好的开始》作为孕期指南，可以帮你做出有益于你和宝宝的明智选择。这本书的设计便于你在阅读过程中记录妊娠、产前随访，以及分娩经历。书中还有可以用于收集妊娠期所需重要信息的表格，每章最后的笔记可以用来记录下次就诊的问题。
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